GRADE HORÁRIA

A Forum Academia oferece a seus alunos 14 modalidades nos mais diversos horários.

Aqui na Forum Academia, você não fica sem treinar de jeito nenhum! ​

Seja de manhã, tarde ou noite, oferecemos a mais completa grade da cidade, perfeita para você que busca bem-estar aliado a um ambiente de qualidade e equipamentos de última geração. ​
ACESSE A GRADE HORÁRIA EM PDF

MANHÃ ​

  SEGUNDA TERÇA QUARTA QUINTA SEXTA SÁBADO
07:00 SPINNING 45' PILATES SOLO 60' SPINNING 45' PILATES SOLO 60' SPINNING 45'  
08:30 PILATES SOLO 45'   PILATES SOLO 45'   PILATES SOLO 45'  
SPINNING 45'   SPINNING 45'   SPINNING 45'  
09:15 ALONGAMENTO 15'   ALONGAMENTO 15'   ALONGAMENTO 15'  
09:20   ALONGAMENTO 40'   ALONGAMENTO 40'    
09:30 ZUMBA 45   ZUMBA 45   ZUMBA 45  
SPINNING 45'   SPINNING 45'   SPINNING 45' SPINNING 45' 
09:45          
10:00   YÔGA 60'   YÔGA 60'    
10:30 LOCALIZADA 60'   LOCALIZADA 60'   LOCALIZADA 60' RITMOS/FITDANCE 45'
    SPINNING 45' 
11:00   DANÇA DO VENTRE 60'   DANÇA DO VENTRE 60'    

TARDE ​

  SEGUNDA TERÇA QUARTA QUINTA SEXTA SÁBADO
12:15 SPINNING 45'   SPINNING 45'    
14:00 FITDANCE 45'   FITDANCE 45'   FITDANCE 45'  
14:30   PILATES SOLO 45'   PILATES SOLO 45'    
15:00 ABDOMINAL 30'   ABDOMINAL 30'   ABDOMINAL 30'  
15:30 ALONGAMENTO 30'   ALONGAMENTO 30'   ALONGAMENTO 30'  
 LOCALIZADA 60'  LOCALIZADA 60'  
15:45 SPINNING 45'   SPINNING 45'   SPINNING 45'  

NOITE ​

  SEGUNDA TERÇA QUARTA QUINTA SEXTA SÁBADO
18:15 FITDANCE 45'  FUNCIONAL 45' FITDANCE 45'  FUNCIONAL 45' FITDANCE 45'   
18:20 SPINNING 45'   SPINNING 45'   SPINNING 45'  
18:30 SPINNING 45' SPINNING 45'  
19:00   FITDANCE 45'   FITDANCE 45'    
19:15  LIFT 60' LIFT 60'   LIFT 60'  
19:30   SPINNING 45'   SPINNING 45'      
20:00   YÔGA 60'   YÔGA 60'    
20:30 ALONGAMENTO 15' MUAY THAI 60' ALONGAMENTO 15' MUAY THAI 60'    
20:45 PILATES SOLO 45'   PILATES SOLO 45'      
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