GRADE HORÁRIA

A Forum Academia oferece a seus alunos 14 modalidades nos mais diversos horários.

Aqui na Forum Academia, você não fica sem treinar de jeito nenhum! ​

Seja de manhã, tarde ou noite, oferecemos a mais completa grade da cidade, perfeita para você que busca bem-estar aliado a um ambiente de qualidade e equipamentos de última geração. ​
ACESSE A GRADE HORÁRIA EM PDF

MANHÃ ​

  SEGUNDA TERÇA QUARTA QUINTA SEXTA SÁBADO
07:00 SPINNING 45' SPINNING 45' SPINNING 45' SPINNING 45' SPINNING 45'  
PILATES SOLO 60' PILATES SOLO 60'  
07:30  BOOTCAMP 45' BOOTCAMP 45'  BOOTCAMP 45'   
08:30 PILATES SOLO 45'  BOOTCAMP 45' PILATES SOLO 45'  BOOTCAMP 45' PILATES SOLO 45'  
SPINNING 45'   SPINNING 45'   SPINNING 45'  
09:15 ALONGAMENTO 15'   ALONGAMENTO 15'   ALONGAMENTO 15'  
09:30 ZUMBA 45 ALONGAMENTO 30'  ZUMBA 45 ALONGAMENTO 30'  ZUMBA 45  
SPINNING 45'   SPINNING 45'   SPINNING 45' SPINNING 45' 
09:45          
10:00   YÔGA 60'   YÔGA 60'    
10:30 LOCALIZADA 60'   LOCALIZADA 60'   LOCALIZADA 60' RITMOS/FITDANCE 45'
    SPINNING 45' 
11:00   DANÇA DO VENTRE 60'   DANÇA DO VENTRE 60'    

TARDE ​

  SEGUNDA TERÇA QUARTA QUINTA SEXTA SÁBADO
12:15 SPINNING 45'   SPINNING 45'    
14:00 FITDANCE 45'   FITDANCE 45'   FITDANCE 45'  
14:30   PILATES SOLO 45'   PILATES SOLO 45'    
15:00 ABDOMINAL 15'   ABDOMINAL 15'   ABDOMINAL 15'  
15:15 ALONGAMENTO 30'   ALONGAMENTO 30'   ALONGAMENTO 30'  
15:30  LOCALIZADA 60'  LOCALIZADA 60'  
15:45 SPINNING 45'   SPINNING 45'   SPINNING 45'  

NOITE ​

  SEGUNDA TERÇA QUARTA QUINTA SEXTA SÁBADO
18:10  BOOTCAMP 45' BOOTCAMP 45'   
18:15 FITDANCE 45'  FITDANCE 45'  FITDANCE 45'   
18:20 RPM 45'   RPM 45'   RPM 45'  
18:30 SPINNING 45' SPINNING 45'  
19:00   FITDANCE 45'   FITDANCE 45'    
19:15  BODYPUMP 60' BODYPUMP 60'   BODYPUMP 60'  
19:30   SPINNING 45'   SPINNING 45'      
19:50   YÔGA 55'   YÔGA 55'    
20:30 ALONGAMENTO 15' ALONGAMENTO 15'    
20:45 PILATES SOLO 45'   PILATES SOLO 45'      
20:50 MUAY THAI 60' MUAY THAI 60'    
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